要快速练好一级建造师，可以遵循以下步骤：
合理规划时间
每月月初制定学习计划，合理安排时间，确保学习内容理解与吸收。
每天保持1-2小时的学习时间，特别是实务学科，学习时间应占总学习时间的60%-70%。
重视基础知识
基础知识是考试的核心，不可一味追求做题数量而忽略基础知识的学习。
通过阅读教材和参考书籍构建知识框架，确保每个知识点都能得到充分理解和消化。
制定学习计划
将备考过程分为三个阶段：基础阶段、强化阶段和冲刺阶段。
基础阶段主要进行知识点的学习和理解；强化阶段通过做历年真题和模拟题检验学习效果；冲刺阶段进行模拟考试和查漏补缺。
结合刷题进行考点巩固
每天刷一页题，大约需要2个月的时间。
重点关注主观题和客观题的出题方向，通过案例题专项训练加强辨别题眼的能力。
及时查缺补漏
考前做一些模拟题和历年真题，检测复习效果，发现并弥补自己的不足。
利用错题本记录错题和解题思路，定期复习，避免重复犯错。
保持良好的学习习惯
定时复习，避免临时抱佛脚。
保持学习的连续性和规律性，采用“番茄工作法”等时间管理工具提高学习效率。
参加模拟考试
通过模拟考试提前适应考试氛围，检验学习成果，发现并调整自己在时间管理、答题技巧等方面的不足。
选择合适的学习资料
官方教材是基础且重要的学习资料，确保对每一章节都有深入的理解。
辅导书籍和网络资源可以作为补充，帮助加深理解。
保持积极的心态
备考过程中保持积极的心态，相信自己的努力会有回报。
合理安排休息时间，保持充足的睡眠和适当的运动，有助于提高学习效率。
通过以上步骤，制定合理的学习计划，重视基础知识，结合刷题和模拟考试，保持良好的学习习惯和心态，可以有效地快速练好一级建造师。