综合多个来源的信息，可以得出以下结论：
考试难度
一级建造师：考试分为四个科目，需要对教材有全面的了解，并且要花费大量的时间和精力来复习，尤其是在实务部分，难度较大，通过率较低，通常在5%~10%左右。
注册安全工程师：考试同样分为四个科目，但成绩滚动4年，相对容易一些，通过率基本稳定在13%~15%左右。
通过率
一级建造师：通过率较低，近年来大概维持在5%左右。
注册安全工程师：通过率相对较高，维持在13%~15%左右。
考试内容和要求
一级建造师：考试分为综合考试和专业考试，内容较为广泛和深入，特别是实务部分难度较大。
注册安全工程师：虽然也是考四个科目，但内容相对集中，且成绩滚动4年，相对容易一些。
个人需求和兴趣
如果个人兴趣在于建筑行业，且希望获取更高含金量的证书，一级建造师可能更适合。
如果个人希望在相对轻松的情况下获取证书，或者对安全工程有兴趣，注册安全工程师可能更适合。
建议
对于建筑行业从业者：如果希望在建筑行业长期发展，并且具备较强的学习能力和时间，可以考虑一级建造师，尽管难度较大，但证书含金量高。
对于其他行业从业者或初学者：如果时间、精力有限，或者只是想快速获得一个证书，注册安全工程师可能是一个相对容易的选择。
最终选择哪个证书，还需根据个人的实际情况和职业规划来决定。