消防工程师考试中的负面心态主要包括以下几种：
缺乏自控力：
自控力差的考生容易分心，无法集中注意力学习，导致备考效果不佳。
心态焦躁：
由于工作繁忙，备考时间少，考生容易感到力不从心，学习效果差，时间长了会产生烦躁情绪，影响备考状态。
没有压力：
部分考生觉得离考试还早，学习不够认真，没有给自己足够的压力，导致备考状态松懈。
基础太差：
基础薄弱的考生在备考过程中会感到吃力，找不到方向，失去信心，心态容易崩溃。
担心不能通过：
临近考试，考生可能会过度紧张，担心自己无法通过，这种过度的紧张会影响备考效率和考试表现。
进度太慢，过于焦虑：
学习进度缓慢的考生可能会感到焦虑，担心无法完成学习任务，影响考试。
内心过于浮躁：
临近考试，考生可能会变得浮躁，不知道该做什么，导致备考效率低下。
过于自信，学习懈怠：
一些考生认为自己已经学得很好，因此在冲刺阶段放松学习，导致考试成绩不佳。
抵触畏惧：
面对一级消防工程师考试的难度，一些考生会产生抵触和畏惧心理，影响学习进度和基础打牢。
急躁不踏实：
没有扎实基础的考生容易急躁，不踏实，无法按计划完成学习任务。
缺乏自信：
缺乏自信的考生容易畏手畏脚，缺乏完成报考计划的动力，影响备考效果。
过度紧张焦虑：
过度的紧张和焦虑会影响考生的注意力集中和复习效率，甚至导致考试失败。
建议
制定计划：考生需要制定科学合理的备考计划，并严格按照计划执行，以保持学习的连续性和稳定性。
时间管理：合理安排学习时间，利用碎片化时间进行学习，确保每天有一定的学习时间。
放松心情：适当放松心情，避免过度紧张，可以通过运动、听音乐等方式缓解压力。
增强自信：相信自己的能力和准备，保持积极的心态，不要因为一时的困难而放弃。
查缺补漏：定期进行自我评估，找出自己的不足，及时进行针对性的复习和补充。
寻求帮助：在备考过程中遇到困难时，可以向他人寻求帮助，进行讨论和学习。
通过以上方法，可以有效缓解和克服这些负面心态，帮助考生更好地备考和应对考试。