一级建造师单位压证是指用人单位在建造师离职或变更注册时，扣押其一级建造师资格证书的行为。这种行为是违法的，因为根据《中华人民共和国劳动合同法》第九条和第八十四条的规定，用人单位不得扣押劳动者的居民身份证和其他证件，也不得要求劳动者提供担保或以其他名义向劳动者收取财物。
如果您遇到单位压证的情况，可以采取以下措施：
与公司沟通：
首先，您应该与单位领导进行沟通，说明情况并要求归还证件。在沟通过程中，可以保留相关证据，如邮件、短信等，以备后续使用。
查阅相关协议：
如果您的证件是公司出资考取的，需要查看当时的培训协议，了解协议中关于证件归属和取回的具体条款。如果协议中有明确规定，双方应按照协议执行。
申请劳动仲裁：
如果公司拒绝归还证件，您可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司归还证件并赔偿相关损失。在申请劳动仲裁时，应提供相关证据，如劳动合同、培训协议等。
向劳动监察部门投诉：
您还可以向当地劳动监察部门投诉，说明公司扣押证件的情况，并要求其介入处理。劳动监察部门会根据相关法律法规进行调查，并责令公司归还证件。
补办证件：
如果证件被扣押，您可以向发证机构申请补办，同时将原来的证件注销。在补办过程中，需要提供相关证明，并按照官方规定进行操作。
法律途径：
如果以上方法均无法解决问题，您还可以通过法律途径解决，如向法院提起诉讼，要求公司归还证件并赔偿损失。
总之，一级建造师单位压证是违法行为，您有多种途径可以维护自己的合法权益。建议您先与公司协商解决，如果协商无果，再采取法律手段。