做总监理工程师的压力确实 较大，主要体现在以下几个方面：
责任重大：
总监理工程师需要对工程的质量和安全负最终责任。任何质量问题或安全事故都可能导致严重的后果，因此他们需要时刻保持警惕，运用专业知识来确保一切按规范进行。
工作量大：
总监理工程师需要处理大量的文件、图纸和工程计划，同时还要与业主、承包商、设计师等多个利益相关方进行沟通协调。此外，他们可能还需要处理各种问题和纠纷，这需要投入大量的时间和精力。
时间紧迫：
工程项目通常时间紧迫，总监理工程师需要在有限的时间内完成大量的工作，并且要时刻关注工程进展情况，以确保项目能够按时完成。
多方压力：
总监理工程师需要与业主、承包商、监管机构等多个方面进行沟通和协调。这些不同的利益方可能有不同的要求和期望，总监理工程师需要扮演平衡者的角色，以确保工程项目能够顺利进行。
技术要求高：
监理工作涉及多个技术领域，总监理工程师需要具备全面的专业知识和技能，能够处理各种复杂的技术问题和纠纷。
工作强度大：
监理工程师需要在工地上长时间待命，经常需要加班和出差，工作强度较大。
职业挑战：
随着数字化办公的推进，监理工作也面临新的挑战，如需要做两套资料（纸质版和网上云资料库各一套），这增加了工作量和复杂性。
社会认可度不高：
有些人对监理工作存在偏见，认为监理工作不如其他工程职位重要，这可能给总监理工程师带来心理压力。
建议
合理安排工作和生活：善于合理安排工作和休息时间，适当减轻工作压力，保持身心健康。
提升专业能力：不断学习和提高自己的专业知识和管理能力，以应对工作中的各种挑战。
有效沟通：加强与业主、承包商、设计师等各方的沟通，建立良好的工作关系，减少误解和冲突。
寻求支持：在遇到困难和压力时，及时向同事、朋友或专业人士寻求支持和帮助。
调整心态：保持积极乐观的心态，对待工作中的压力和挑战要有足够的心理承受能力。
通过以上措施，总监理工程师可以更好地应对工作压力，提高工作效率和工作质量。