如果您忘记了一级建造师的个人密码，可以通过以下方式重置：
验证预留安全问题
登录时，您可能会预留了一些安全问题，可以通过回答这些问题来重置密码。
验证预留手机
您可以尝试通过报名时预留的手机号码接收验证码，然后根据提示设置新密码。
联系考试机构
如果以上两种方法都无法找回密码，您需要及时联系所报考省市的人事考试机构，提供个人身份信息进行核实，并在其协助下查询和重置密码。
使用其他登录方式
有些情况下，您可以通过“其他登录方式”如“人社政务平台”登录系统，然后进行密码重置。
建议您先尝试通过回答预留问题或验证手机来重置密码，这两种方法通常比较快捷。如果这些方法都不适用，再联系考试机构寻求帮助。