备考一级建造师考试时，晚上是一个重要的学习时段，以下是一些建议帮助你高效利用晚上的时间进行备考：
合理安排作息
晚上不要复习到太晚，保持正常的作息习惯，确保有充足的睡眠。
睡前进行放松活动，如洗热水澡、听轻松音乐，帮助入睡。
有效学习方法
利用晚上整段时间进行系统复习，回顾一天的学习内容。
制作学习笔记，逐条列出知识点与疑难点，为下一阶段学习打下基础。
利用学习资源
使用最新版教材和参考书，参考辅导班资料或网络课程增加学习多样性。
做题训练
做历年真题和模拟题来熟悉考试题型和难度。
在线题库练习，尤其是历年真题需要反复做。
身体与心理状态
注意身体状态，适当放松，避免紧张过度。
调整生物钟，保证考前有充足的睡眠。
考前准备
从考前一个星期开始调整作息时间，积蓄考试所需的精力。
请记住，每个人的学习习惯和节奏不同，重要的是找到适合自己的备考方法，保持持续且有效的学习。祝你备考顺利!