对于二级建造师工作繁忙的情况，以下是一些建议来帮助您更好地管理时间，提高工作效率，并确保有足够的时间来照顾自己的身心健康：
时间管理
制定实际可行的日程安排，将工作分解为若干个时间段，并为每个任务分配特定的时间。
利用日历或时间管理应用跟踪任务，确保按计划进行。
区分紧急和重要的任务，优先处理影响最大的事情。
委派任务
尝试将一些任务委派给团队成员或家人朋友，以减轻工作负担。
提高效率
利用技术工具自动化流程，如使用电子邮件过滤器分类邮件或使用项目管理软件协调团队工作。
定期休息和冥想以保持专注和减少疲劳。
健康的生活习惯
保证充足的睡眠，均衡饮食，规律运动，以提高工作表现和应对压力的能力。
学会说“不”
拒绝超出能力范围或对个人职业发展无帮助的要求，设定界限以保护时间和精力。
寻求支持
不要害怕寻求帮助，无论是工作上的支持还是生活上的支持。
此外，保持健康的身体状态也是减少加班时间的重要步骤。二级建造师需要根据合理的健康计划来保持健康的身体状态，以应对长时间的加班工作。