一级建造师考试对工作经验有一定要求，但并非完全依赖实际工作经验。以下是针对没有经验者的一些建议：
重点复习相关法规和项目管理知识
法规是考试的重要组成部分，需要重点复习。
项目管理知识也是考试的关键内容，可以通过模拟考试来提高理解和应用能力。
多做练习题和模拟考试
通过大量做题来巩固所学知识，特别是案例分析题，这有助于提高解题能力和应试技巧。
参加模拟考试可以提前适应考试环境和时间限制，找到考试的感觉。
自学与培训相结合
可以通过自学基础知识，参加培训课程来提升专业知识。
选择一些优质的培训课程或辅导书籍，帮助自己更系统地学习。
积累实际工作经验
如果条件允许，可以先从事相关行业的工作，积累实际经验。
通过实习、志愿者活动等方式来积累实践经验，这有助于更好地理解实际工作中的问题。
培养良好的心态和习惯
没有工作经验不要气馁，保持积极的心态，相信自己能够通过努力克服困难。
制定合理的学习计划，并严格执行，确保每天有足够的学习时间。
关注考试大纲和考试要求
详细了解考试大纲和考试要求，确保复习范围符合考试标准。
通过分析历年考试题型和分值分布，找到重点和难点，有针对性地进行复习。
通过以上方法，即使没有工作经验，也可以为一级建造师考试做好充分的准备。记住，关键在于持续的努力和有效的学习方法。祝你考试顺利!