一级建造师的档次分布表如下：
助理一级建造师
需要本科及以上学历。
中级一级建造师
需要4年相关工作经验。
高级一级建造师
需要8年相关工作经验。
特级一级建造师
需要10年相关工作经验及高级职称。
此外，一级建造师还可以分为四个等级：特级、一级、二级和三级，其中特级为最高等级，三级为最低等级。
建议：
助理一级建造师适合刚毕业或工作经验较少的建筑从业者。
中级一级建造师适合有一定工作经验的建筑从业者，能够独立承担一些较为复杂的项目。
高级一级建造师和特级一级建造师则适合经验丰富、管理能力强的建筑行业顶尖人才，能够承担大型、特大型工程项目的建设管理工作。