记忆一级建造师考试中的天数，可以采用以下几种方法：
归类法
天数归类：将相同类型的天数表述归为一类，例如“收到……通知后的……天内应予以确认”、“如对内容有疑义应在……天内提出申诉”等，通过系统记忆来提高效率。
时长归类：将涉及小时数或天数的表述进行整理，如“需静置……小时”、“至少需养护……小时”等，通过对比不同点来记忆。
单位归类：将涉及设备数量、距离等单位的表述进行归纳，例如“需……台摊铺机同时作业”、“距离地面……米处应设置安全防护网”等，通过对比不同点来记忆。
排序法
将涉及天数的数字知识点按从小到大的顺序排序，并列出列表，例如“7天”、“14天”、“28天”等，通过时长的变化来记忆，尤其适合应用在《建设工程法规及相关知识》科目中。
记忆口诀
编写记忆口诀，将一些常见的施工工程按照不同的天数规定进行归纳，例如：
土方质量：3+7+14天
混凝土：7+28天
砌筑工程：7+14天
钢筋工程：7+14+28天
细部工程：7天
防水工程：3天
油漆工程：7天
瓷砖和装饰：14天
时间安排法
利用早晨起床后、上午10点左右、中午午休时间、晚上7点以后和睡前30分钟等时间段进行记忆，根据个人的精力状况合理安排学习时间，提高记忆效果。
通过以上方法，可以有效地记忆一级建造师考试中的天数规定，提高备考效率。建议结合个人的学习习惯和实际情况，选择最适合自己的记忆方法。