造价员加班 是常态。原因包括：
投标预算：
在投标过程中，需要在开标前完成预算，时间紧迫时必须加班。
工程预结算：
工程预结算工作量大，且常常需要赶进度，因此加班很常见。
领导急需数据：
单位领导有时需要一些紧急数据，如材料计划等，这也可能导致加班。
时间管理：
如果时间管理不善，可能会导致工作无法在规定的时间内完成，从而需要加班。
尽管加班是常态，但为了减少不必要的加班，可以尝试以下方法：
提高工作效率：
学会快速过滤信息，提高工作效率，减少无效工作时间。
合理分配工作：
学会拆解工作，明确哪些工作可以独立完成，哪些需要同事或领导配合，以提高团队协作效率。
提前规划：
合理安排工作时间，提前规划好任务，避免临时抱佛脚导致加班。
希望这些建议能帮助你更好地平衡工作和生活。