备考上海一级建造师的时间建议如下：
总体备考时间
至少需要六个月以上的时间来准备一级建造师考试，因为考试包含八门科目，知识点繁多且广泛。
分阶段备考建议
第一个阶段：二个月的复习和总结期。在这个阶段，考生需要全面回顾上一年的知识点，并对错题进行深入研究和总结。
第二个阶段：三个月的重点突破期。在这个阶段，考生需要更深入地掌握重点知识点，并进行大量的习题练习。
第三个阶段：一个月的冲刺阶段。在这个阶段，考生需要加强知识巩固，并通过模拟考试来测试自己的水平。
科目分配
公共科目（《建设工程经济》、《建设工程项目管理》、《建设工程法规及相关知识》）：三门公共课的复习时间可安排在2个月左右。
专业科目（《专业工程管理与实务》）：实务科目的复习时间建议为3个月左右。
学习时间建议
每天保证平均学习时间在2~3个小时，以确保充分复习。
其他建议
预习阶段：尽早开始复习，把握主动，大约需要1个月左右的时间。
制定学习计划：根据个人实际情况，制定合理的学习计划，并严格执行。
模拟考试：在冲刺阶段，通过模拟考试来测试自己的水平，查漏补缺。
结合以上建议，备考上海一级建造师的时间安排可以如下：
第一阶段：2个月（复习和总结）
第二阶段：3个月（重点突破）
第三阶段：1个月（冲刺复习）
总的备考时间为6个月，确保每个科目都得到充分的复习和练习。