要弄好看监理工程师照片，可以参考以下建议：
选择合适的软件
智能证件照相机：支持多种尺寸和编辑功能，包括美颜和更换底色。
Passport Photo ID Studio：自动拍摄照片并进行裁剪和调整，提供多种尺寸选择。
BeautyPlus：自动拍摄并进行美化，支持证件照模式。
最美电子证件照：一键生成美丽证件照，支持多种尺寸和背景颜色更换。
233网校照片处理工具：在线处理照片，支持换背景、裁剪尺寸和压缩大小。
拍摄细节
姿态：端坐在椅子上，脸部正对相机，对称分布，两手放在腿上，两肩放松，头发和衣领整齐。
照相机角度：水平放置，与拍摄者眼睛相平行，避免变形。
布光：选择光线充足的室内顺光拍摄，确保光线均匀。
对焦：精确对焦，被摄者保持不动。
构图：左右对称，头顶有一定空间，嘴处于画面中央。
照片尺寸和格式
尺寸：近期彩色标准1寸，半身免冠正面证件照，尺寸为25mm*35mm，像素295px*413px。
格式：JPG或JPEG格式。
背景颜色
背景：照片底色背景为白色。
审核和上传
审核：使用照片审核处理工具对照片进行审核，确保照片符合要求。
上传：通过官网提供的照片审核工具审核后，保存为处理后的照片，并在报名网站上传。
通过以上步骤和技巧，你可以制作出既美观又符合要求的监理工程师照片。