备考一级建造师的时间分布可以根据不同考生的经验和学习速度进行调整，但通常建议至少提前6个月开始备考。以下是一个普遍适用的备考时间分布建议：
前期准备（1-2个月）
了解考试内容和要求：仔细阅读考试大纲和教材，理解各科目的重点和难点，熟悉考试形式和题型，明确备考的目标和方向。
制定学习计划：根据个人情况和考试科目，制定详细的学习计划，确保每天有足够的学习时间。
准备学习资料：收集和整理相关的学习资料，如教材、辅导书、习题集、模拟试卷等。
基础学习阶段（3-6个月）
学习基础知识：重点学习各科目的基础知识，建立起对各科目的基本框架理解和知识点的记忆。特别是对于非本专业或零基础考生，这阶段尤为重要，需要用来熟悉教材，逐步积累专业知识。
分块复习：将每个学科划分为小块进行复习，注重重点和难点知识的掌握。可以采用分块复习法，提高复习效率。
听网课、看讲义和教材：结合网课、讲义和教材进行学习，确保对知识点的全面理解。
强化练习阶段（3-4个月）
大量做题：重点转向大量做题和历年真题模拟，通过实战演练来巩固之前学习的知识，提高解题速度和准确率，同时查漏补缺，针对薄弱环节加强复习。
模拟考试：根据考试大纲和历年真题，进行模拟考试，熟悉考试形式和时间，找到自己的弱项，并及时调整学习计划。
总结和反思：对每次模拟考试的结果进行总结，分析自己的优势和不足，持续改进学习方法和策略。
冲刺阶段（1-2个月）
巩固和强化知识：加强对知识的巩固和强化，注重重点和难点的复习，全面提升自己的素质和能力。
考前模拟冲刺：进行考前模拟冲刺，模拟考试的时间控制和应对策略，以便更好地应对实际考试。
全面复习：再次复习所有科目，确保没有遗漏，同时调整好心态，做好考试前的最后准备。
建议
保持学习计划：制定并执行详细的学习计划，确保每天有固定的学习时间。
合理安排休息：保持适当的休息和放松，避免过度疲劳，提高学习效率。
定期模拟考试：定期进行模拟考试，及时发现和纠正自己的不足。
注重实践：通过做真题和模拟题，将理论知识应用到实际解题中，提高解题能力。
希望这些建议能帮助你更好地规划备考时间，顺利通过一级建造师考试。