一个好的总监理工程师应具备以下素质和能力：
专业知识和技能
具备扎实的理论知识和丰富的实践经验，能够熟练掌握各种工程施工技术和管理方法。
对土建、电气、机械等方面有全面的了解，能够根据项目实际情况进行合理选择和决策。
管理和协调能力
能够带领团队有序地完成工程项目的计划和实施阶段，通过资源调配和风险控制确保项目如期完成。
具备良好的问题解决能力和沟通协调能力，能够及时解决项目中出现的问题，并与各方进行有效沟通。
沟通和表达能力
能够准确表达工程项目的进度和质量情况，与业主或其他利益相关者进行有效沟通和协调。
在项目实施过程中，能够处理好工程方案、变更、索赔等涉及利益关系的问题，并及时向上级报告工程进度和质量情况。
团队激励和绩效考核
通过技术培训、绩效考核、人员激励等手段激发团队成员的积极性和工作热情。
具备良好的领导力和团队管理能力，能够建立高效的监理团队。
责任心和创新能力
具备高度的责任心，能够严格按照法律法规和相关标准进行监理，确保工程质量和安全。
具备创新能力，能够根据工程实际情况提出有效的解决方案和改进措施，提高工程质量和效率。
职业操守
具备良好的职业操守，具有高度的诚信和道德素质，能够保守商业秘密和保护业主利益。
具备科学的工作态度和廉洁奉公的精神，为人正直、办事公道。
人际交往能力
具备较强的人际交往能力，能够与各方面的人员进行有效沟通和协调。
具备团队合作精神，能够带领团队协调配合，共同完成工程监理任务。
学习和适应能力
具备不断学习和更新知识的能力，以适应不断变化的工程环境和技术要求。
具备敏锐的感知能力，能够及时发现和解决工程项目中的问题。
合法合规意识
严格遵守国家法律法规和相关标准，确保监理工作的合法合规性。
具备法律意义上的总监理工程师资格，能够按时收回监理费，得到建设单位的充分认可。
综上所述，一个好的总监理工程师应具备全面的专业知识、出色的管理和协调能力、良好的沟通和表达能力、高度的责任心和创新能力、优秀的职业操守以及出色的人际交往和学习适应能力。这些素质和能力将有助于总监理工程师在工程项目中发挥关键作用，确保项目的成功实施。