作为一名总监理工程师，实际体会可以总结如下：
专业知识的全面性：
总监理工程师需要具备扎实的专业知识，包括工程、法律、财务和人力资源等方面。这种全面的知识储备有助于在工程管理中有效利用各种资源，从而取得良好的效果。
强大的沟通能力：
总监理工程师需要与业主、设计师、承包商和施工人员等各个方面进行有效的沟通。沟通不仅仅是传递信息，更重要的是理解各方需求，并提出合理的建议以达成共识。
出色的协调能力：
在项目执行期间，总监理工程师需要处理各种问题和矛盾，包括工程质量问题、工期问题和成本问题。他们需要敏锐地感知问题，及时作出决策，以保证整个项目不受影响。
持续学习和更新知识：
由于工程行业的不断变化和发展，总监理工程师需要不断地学习新知识、了解新技术，以更好地适应市场需求。
专业技能的提升：
在工作中，总监理工程师需要不断学习和掌握新的技能和知识，以适应不同项目的需求。通过实践和培训，提升自己的专业技能，包括设计、施工和管理等方面。
团队协作的重要性：
总监理工程师需要与项目经理、设计师、施工方等多个团队进行沟通和协作，以确保项目顺利完成。因此，注重与团队成员的沟通和合作，建立良好的工作关系是非常重要的。
安全和质量的重要性：
在工程项目中，安全和质量是最重要的因素。总监理工程师需要确保项目的安全和质量，遵守相关的法规和标准，并注重对项目的监督和检查，及时发现和解决问题。
持续改进的精神：
在工作中，总监理工程师需要不断改进和优化工作流程，提高效率和质量。他们应不断总结和反思工作中的不足和问题，寻找改进的方案和方法。
坚持原则、敢讲真话：
作为一名总监理工程师，应坚持原则，敢讲真话，心胸开阔，心态平和，品德高尚。这样才能赢得别人的尊重和信任。
严格监理、热情服务：
在监理工作中，应本着守法、公正、科学、诚信的原则，对施工单位严格监理，对业主单位热情服务。通过加强学习、认真审查施工方案、重视事中控制和事后控制等措施，确保项目的顺利进行和质量。
团队的力量：
总监理工程师应团结自己的团队，构建一个和谐的团队。依靠集体的智慧，才能战胜一切困难，实现项目的控制目标。
及时汇报和请示：
在遇到问题和麻烦时，总监理工程师应冷静思考，及时汇报并请示有关领导，避免问题恶化，争取解决问题的时间。
通过以上总结，可以看出总监理工程师的工作不仅需要专业的技能和知识，还需要良好的沟通、协调、学习和改进能力，以及高尚的职业道德和团队合作精神。