备考一级建造师（建造师）和二级建造师（监理）需要综合运用多种策略和方法。以下是一些高效的学习心法：
早起规划
每天提前10分钟起床，记录当天要完成的章节和事情，用ABC归类法区分事情的轻重缓急。
集中精力
在完成日常清单时，要全力专注，先完成重要且紧急的事情，然后再进行复习，以达到工作和复习两不误的效果。
合理规划时间
制定详细的学习计划，合理安排每个小时的活动，确保在忙碌的工作中也能抽出时间进行复习。
利用碎片时间
在上班前利用碎片时间刷网课、背知识点，哪怕只有短短几分钟也能起到很好的效果。
保持决心和恒心
备考一级建造师需要坚定的决心和持久的恒心，不能因暂时的困难而气馁。
四勤学习法
勤看（辅导课程）、勤做（习题）、勤动（笔，多总结）、勤思（思考），这是提高学习效率的有效方法。
避免只有输入没有输出
不要只是被动地观看视频，而应主动进行笔记记录和思考，确保真正掌握知识。
理解记忆
理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢、记得久，避免死记硬背。
集中注意力
记忆时聚精会神，排除杂念和外界干扰，以提高记忆效率。
兴趣驱动
对学习材料保持浓厚的兴趣，这样学习起来会更有动力。
科学的学习方法
采用康奈尔笔记法、费曼学习法、艾宾浩斯记忆曲线、思维导图、SQ3R学习法等科学方法，提高学习效果。
持续坚持
坚持不懈地学习，即使没有高效的学习方法，长期坚持也能成功，这是考证成功的关键。
强大内驱力
认可自己正在做的事情，无论是为了升职加薪、防止裁员还是其他原因，这种内在的动力能帮助你保持学习的热情和效率。
结合以上心法，制定一个适合自己的学习计划，并且持之以恒地去执行，相信你一定能够成功通过一级建造师和二级建造师的考试。祝你备考顺利!