学习一级建造师实务的方法可以总结为以下几点：
听精讲课程
边听课程边看书，建议听多个老师的精讲课程，包括导学班、精讲班、冲刺班和考前密训班次，以确保全面覆盖知识点。
回归教材
教材是学习的基础和根本，至少需要看5~8遍，每一遍的侧重点要做好计划和区分，层层查缺补漏。
第一遍要全面浏览，了解整体框架；第二至第三遍要熟读，理解各知识点的设置；第四至五遍要熟练掌握各章知识；第六至八遍要重点记忆薄弱点和高频考点。
做题与总结
多做真题，尤其是案例题，通过做题加深记忆并查缺补漏。做题后要及时翻教材，标注知识点，加深记忆。
建立输入和输出闭环，即通过理解、背诵、默写等方式将知识点内化，并通过做题进行检验。
背诵与默写
不能只听课不背诵，建议将关键字词串起来写在书上，多次背诵和默写，以巩固记忆。
利用碎片化时间
将实务书进行拆分，随身携带，利用上下班途中或饭后等碎片化时间进行学习。
参加学习小组
加入一建学习群，通过费曼学习法互相答疑、讨论，共同提高。
模拟考试
在考前进行模拟考试，熟悉考场环境和时间限制，提高答题速度和准确性。
关注政策与技术标准
了解国家政策及最新技术标准，这有助于准确应对考试中的相关题目。
建立知识框架
建立知识框架，将相关知识点串联起来，提高学习的系统性和针对性。
总结与复习
每学完一个章节后，立即进行习题练习，巩固记忆。在冲刺阶段，重点复习错题集，确保不遗漏重要知识点。
通过以上方法，可以有效地学习一级建造师实务，提高考试通过率。建议考生制定详细的学习计划，并严格按照计划执行，以确保学习效果。