一级建造师考试的学习过程确实可能会比较枯燥，特别是对于在职考生来说，如何在繁忙的工作和生活中找到学习的乐趣和动力尤为重要。以下是一些建议，希望能帮助你缓解学习中的枯燥感，提高学习效率：
学以致用
在学习过程中，尽量与实际工作相结合。通过分析实际案例，将理论知识转化为解决实际问题的能力，这样可以增加学习的趣味性和实用性。
加入讨论群
多参与一些一级建造师考试的讨论群组，与其他考生或同行交流心得，这样可以在聊天中学习新知识点，同时也能建立学习的自信心。
自我鼓励
保持积极的心态，不断给自己设定短期目标，并在达成目标后给予适当的奖励。想象一下通过考试后的职业规划和美好生活，这可以激励你坚持下去。
选择合适的复习资料
使用正规机构或有经验老师整理的复习资料，这样不仅可以提高学习效率，还能确保所学的知识是准确和有用的。
多种学习方法结合
尝试不同的学习方法，比如边听课件边看书、做笔记、做习题、参加模拟考试等，找到最适合自己的学习方式。
合理安排时间
制定详细的学习计划，并充分利用碎片时间进行学习，比如早上早起、做饭时间、晚上孩子睡着后等。将零星的时间汇总起来，形成高效的学习时段。
自我测试
定期进行自我测试，包括同步练习、每日一练、阶段性测试和模拟考试，这样既能检验学习效果，又能激发学习兴趣。
保持健康的生活习惯
确保有足够的睡眠和休息，保持健康的饮食和适量的运动，这些都有助于保持良好的学习状态和心态。
通过上述方法，你可以更好地应对一级建造师考试的学习枯燥感，提高学习效率，最终成功通过考试。