背诵一级建造师课本可以采用以下几种方法：
结构回想记忆法
对教材的结构有清晰的了解，比如按照章节顺序进行记忆，这样在回想时能够更条理清晰。可以先看目录，把目录按顺序背一遍，从章到节，这样有助于理解全书的结构。
复述法
看完一节或一页书后，尝试用几句话复述出来，这有助于检查自己是否真正看进去了，并加深记忆。
温习与回想记忆
根据艾宾浩斯遗忘曲线，及时温习刚学过的内容，比如早上醒来时回想昨天晚上学的内容，如果回想不起来就记录下来，然后翻开书复习。
早晚回想记忆
利用早晨和晚上的时间来回想所学内容，因为这两个时段人的记忆较为清晰，干扰较少。
联想回想记忆
通过联想来帮助记忆，比如将某个知识点与自己熟悉的事物进行关联，形成容易记忆的联想。
口诀法
将一些复杂的内容编成口诀，比如一些记忆口诀或缩写，有助于记忆。
场景记忆
将需要记忆的内容放入一个具体的场景中，比如想象一个故事的情节，通过场景来记忆相关的知识点。
分类记忆
将知识点按照类别进行归纳总结，每个类别不要超过6条，这样更容易记忆。
画图记忆
对于一些复杂的内容，可以通过画图的方式来辅助记忆，比如基坑防护措施等。
类比记忆
将一些难以记忆的知识点通过类比的方式进行记忆，比如将拆模板脚手架的措施与大楼里捉拿恐怖分子进行类比。
注意集中
记忆时要集中注意力，排除杂念和外界干扰，这样记忆效果会更好。
兴趣浓厚
对学习材料感兴趣，可以提高记忆效率。
理解记忆
理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢。
过度学习
在记住的基础上，多记几遍，达到熟记的程度。
及时复习
对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，防止遗忘。
经常回忆
定期进行自我检测，回忆所学内容，查漏补缺。
通过以上方法，可以有效地提高背诵一级建造师课本的效率和质量。建议结合自己的学习习惯和记忆特点，选择合适的方法进行记忆，并在实际应用中不断调整和优化。