要考取日本一级建造师，需要满足一定的学历和工作经验要求，具体如下：
学历要求
取得工程类或工程经济类大学专科学历，工作满6年，其中从事建设工程项目施工管理工作满4年。
取得工程类或工程经济类大学本科学历，工作满4年，其中从事建设工程项目施工管理工作满3年。
取得工程类或工程经济类硕士学位。
其他要求
需要在建筑行业从业三年以上，含三年。
通过日本二级建造师考试。
建议您根据自身情况，对照以上要求，制定详细的备考计划，并参加相关的培训课程和考试。同时，可以关注一些建工资源网站，获取最新的教材和考试信息。