一级建造师的自由工作年限要求如下：
取得工程类或工程经济类大学专科学历
工作满6年，其中从事建设工程项目施工管理工作满4年。
取得工程类或工程经济类大学本科学历
工作满4年，其中从事建设工程项目施工管理工作满3年。
取得工程类或工程经济类双学士学位或研究生班毕业
工作满3年，其中从事建设工程项目施工管理工作满2年。
取得工程类或工程经济类硕士学位
工作满2年，其中从事建设工程项目施工管理工作满1年。
取得工程类或工程经济类博士学位
从事建设工程项目施工管理工作满1年。
工作年限计算注意事项：
计算截止日期：工作年限的计算截止日期为报考当年年底。
实习期不计入工作年限：实习期不计入工作年限。
学历类型：
全日制学历：工作年限从毕业证书上的毕业时间开始计算。
非全日制学历：工作年限可以累加计算，即从开始本人上岗工作时算起，计算截止到报考当年年底。
建议：
-考生在计算工作年限时，应确保所有相关的工作经历都符合报考条件，并且工作年限的截止日期为报考当年的12月31日。
对于非全日制学历的考生，需要特别注意工作年限的累加计算方法，确保所有相关的工作经历都能被认可。