备考一级建造师确实可能会遇到一些挑战和困难，以下是一些常见的问题及应对策略：
注意力涣散
问题：无法集中注意力，容易分心，记忆力差，学习效率下降。
应对策略：制定详细的学习计划，合理安排时间，保证充足的休息。尝试使用番茄工作法或其他时间管理技巧来提高专注力。
惰性和拖延症
问题：学习时间少，工作忙，应酬多，导致拖延症，学习计划无法执行。
应对策略：设定明确的学习目标，分解任务，每天完成一小部分，逐步推进。可以使用一些激励手段，如奖励自己完成特定任务后的休闲时间。
心有余而力不足
问题：刚开始学习时充满热情，但很快因能力不足而感到挫败，难以坚持。
应对策略：从基础知识开始，逐步深入，避免一开始就接触难度过高的内容。同时，保持积极的心态，相信自己能够逐步克服困难。
迷茫失去目标
问题：只看书不做题，或做题后仍然茫然，无法掌握知识点，失去自信。
应对策略：多做练习题，通过实践来巩固知识。及时复习和总结，确保真正掌握每个知识点。可以参加一些模拟考试，了解自己的薄弱环节。
备考时间不足
问题：工作繁忙，备考时间有限，难以完成大量学习任务。
应对策略：提前开始复习，合理安排时间，确保每天有足够的学习时间。利用碎片时间进行学习，如通勤、休息时间等。
学习方法不当
问题：学习方法不合适，导致学习效率低下，甚至产生厌学情绪。
应对策略：总结并尝试不同的学习方法，找到最适合自己的方式。例如，通过讲解视频、做笔记、讨论交流等方式辅助学习。
信息过载
问题：互联网上信息量巨大，考生难以有效吸收，导致学习效率降低。
应对策略：筛选有用信息，避免被无关信息干扰。制定合理的学习计划，确保重点内容得到充分复习。
高原现象
问题：备考过程中出现学习停滞，进度推不动，记忆力下降。
应对策略：找出导致高原现象的原因，如学习方法、压力等，并针对性地进行调整。保持积极的心态，设定小目标，逐步提升。
缺乏目标和动力
问题：缺乏明确的目标和动力，导致学习热情减退，效率降低。
应对策略：设定清晰的目标，制定具体的备考计划。保持积极的心态，不断激励自己，确保持续努力。
通过以上策略，相信大部分考生都能够克服备考过程中遇到的困难，顺利通过一级建造师考试。