一级建造师在家可以从事以下工作：
在建筑企业担任技术或管理职位：
负责公司内部的技术指导和管理工作，不一定需要到现场跑工程。这种工作方式允许建造师在家中远程完成一些技术和管理任务，提高工作效率。
在工程技术服务公司工作：
提供远程技术支持和咨询服务。这种工作方式使得建造师能够通过互联网为不同客户提供专业的技术解决方案，无需亲自到现场。
从事自由职业：
通过网络或其他途径承接工程项目管理和技术咨询服务。自由职业者可以根据自己的时间安排和项目需求灵活地安排工作时间和地点，实现工作与生活的平衡。
个体户或创业者：
通过自己的公司或团队为客户提供工程项目管理和技术服务。这种模式下，建造师可以自主安排工作内容和团队，有更大的自主性和灵活性。
这些工作方式不仅为一级建造师提供了更多的工作选择，还能让他们更好地平衡工作与生活，提高工作效率和质量。