一级建造师考试的备考时间因人而异，但普遍建议至少提前6个月开始备考。以下是一些具体的备考规划建议：
基础阶段
前三个月主要用于学习基础知识，建立起对各科目的基本框架理解和知识点的记忆。特别是对于非本专业或零基础考生，这阶段尤为重要，需要用来熟悉教材，逐步积累专业知识。
真题突击阶段
后三个月重点转向大量做题和历年真题模拟，通过实战演练来巩固之前学习的知识，提高解题速度和准确率，同时查漏补缺，针对薄弱环节加强复习。
建议
有建筑行业工作经验且有一定基础的考生：提前6个月的准备时间通常被认为是合理的。
零基础或非本专业的考生：建议更早开始，有的建议甚至提到提前1年进行备考，以确保有足够的时间来消化吸收复杂的知识点。
制定阶段目标：明确的目标可以帮助考生保持学习动力，建议将备考计划分为几个阶段，每个阶段设定具体目标。
合理利用碎片时间：由于在职人员通常时间较为紧张，建议利用碎片时间进行学习，提高学习效率。
综上所述，一级建造师考试至少需要提前6个月开始备考，具体准备时间应根据个人情况和学习能力进行调整。通过合理的规划和持续的努力，可以有效提高备考效率，增加通过考试的机会。