背诵一级建造师实务科目时，可以采用以下技巧来提高记忆效果：
明确目标与制定计划
明确需要背诵的内容范围，制定循序渐进的学习计划，将内容分解为小部分，逐步进行系统化的学习。
多样化背诵方法
使用多种方式进行背诵，例如朗读、默写、重复训练等，以提高记忆效果。
重点突破
将内容分为重点、难点和易点，有针对性地进行重点突破。
不要迷信口诀
不要过分依赖记忆口诀，而应通过多看书、多总结来记住关键点。
分块背诵
将知识点分类归档，每天抽出固定的时间段来进行针对性背诵，避免一次性记忆过多内容。
理解记忆
通过理解知识点之间的联系，形成思维导图或流程图，帮助记忆。
带入角色法
假设自己负责某个项目，带着目的去读书，可以提高记忆效果。
及时复习
遗忘速度先快后慢，及时复习刚学过的知识，巩固记忆痕迹。
过度学习
在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
制定详细的学习计划
根据自己的时间和能力合理安排复习和背诵的时间，确保按计划进行。
通过以上方法，可以有效地提高一级建造师实务的背诵效果，从而在考试中取得更好的成绩。