一级建造师考试技巧方法如下：
合理规划时间
每月月初，根据学习内容合理安排学习时间，并保证学习内容的理解与吸收。实务学科的学习时间应占总学习时间的60%-70%，每天保证1-2小时的学习时间，其他三科公共课间隔学习。
重视基础知识的学习
任何考试内容都离不开知识点的背诵，不可一味追求做题数量而忽略基础知识的学习。基础知识是解题的关键，只有扎实的基础知识才能更好地理解和应用。
ABC学习法
A类知识点：重点记忆加背诵。
B类知识点：过程中记忆加刷题巩固。
C类知识点：过一遍加考前记忆。这种分类学习方法有助于提高记忆效率。
看书三遍法
第一遍：快速浏览，掌握大体框架，建立学科知识体系架构。
第二遍：慢速浏览，结合课件学习，把每一个知识点吃透理解。
第三遍：结合历年真题看，重点看分值高、出题点集中的区域，争取把性价比高的章节全部理解吃透。
答题技巧
单选题：可以通过直接选择法、排除法、比较法来作答，建议得分保持在15分以上。
多选题：遵循“宁缺毋滥”的原则，不确定的选项不要选，确保选对的选项数量，尽量争取多选题全对或得分在15分以上。
案例题：答题时注意条理清楚，有问必答，紧扣题意。不要在答题纸上作任何标记和与考题无关的文字，案例题是人工阅卷，选择是机器阅卷，根据得分点给分。
学习资料选择
教材是备考的核心，任何考点都出自教材。选择可靠有保障的学习资料进行备考，资料并非越多越好，选择一种看10遍更有成效。
学习方法推荐
掌握学习侧重：高频考点重点掌握，低频考点了解为主，提高学习效率。
认真审题：在阅读背景时，标记不合理、不妥当的地方，理顺关系，找准各单位之间的定位与合同关系。
使用学习工具：根据需求创造学习工具，如思维导图、记忆口诀等，帮助记忆和理解。
记忆技巧
注意集中，专心致志，排除杂念和外界干扰。
兴趣浓厚，理解记忆，过度学习，及时复习。
公共课策略
公共课的总分取决于多选题的得分，因此做多选题时要特别谨慎，尽量少选，确保选对的选项数量。
案例题回答时，先易后难，确保会做的题目先做，保证保底分数。
通过以上方法，可以有效提高一级建造师考试的备考效率和成绩。建议考生提前规划好时间，重视基础知识的学习，掌握有效的学习方法和答题技巧，确保在考试中取得理想成绩。