一级建造师的培训内容通常包括以下几个方面：
基础知识
建筑科学、建筑材料、结构力学、东西方建筑史等。
专业课程
建筑工程概况、工程经济、工程管理、工期进度管理、质量控制、安全管理等。
法律法规
建筑相关法律法规、契约法和劳动法等。
实践技能
现场管理、工程质量验收、工程技术分析、施工安全措施等。
其他要素
领导力和思考能力培训、口才训练等。
培训形式可以是线上或线下，包括但不限于集中授课、周末班、网络课程等。培训机构如上海优路教育、上海中建云筑、上海吾华教育等都提供相关课程。
此外，一级建造师在每一注册有效期内还应接受规定学时的继续教育，包括公共课和专业课。