学习一级建造师实物（工程实务）的方法可以总结为以下几点：
制定学习计划
根据考试大纲和自己的时间安排，制定合理的学习计划，确保每个章节都有足够的学习时间。
熟悉考试大纲
仔细研究考试大纲，了解考试的重点和难点，有针对性地进行学习。
多读教材
认真阅读官方教材，理解每个章节的内容，可以结合实际工程案例进行学习，加深对知识点的理解。
做练习题
多做练习题是巩固知识的有效方法，可以选择一些历年真题、模拟题或练习册进行练习，提高解题能力。
参加培训课程
如果条件允许，可以参加一些专业的培训课程，由经验丰富的老师进行指导和讲解，有助于系统地学习和掌握知识。
注重实践经验
实务科目注重实践能力，因此可以通过参与实际工程项目或实习来积累实践经验，加深对工程实践的理解。
学习小组讨论
与其他考生组成学习小组，共同讨论和交流学习经验，相互督促和帮助。
定期复习
定期回顾之前学过的知识，加强记忆，可以通过做错题集、总结笔记等方式进行复习。
模拟考试
在学习过程中，进行一些模拟考试，模拟真实考试环境，检验自己的学习效果，提高应试能力。
其他辅助方法
可以采用默想回忆、冥想等学习方法，利用空闲时间进行复习，提高学习效率。
通过以上方法，可以系统地学习和掌握一级建造师实物知识，提高应试能力。建议考生保持积极的学习态度，坚持不懈地进行学习和练习，最终取得好成绩。