一级建造师外地转到本地的流程如下：
原注册地出具同意转移证明
需要联系原注册地的住房和城乡建设部门，获取同意转移的证明。
提交申请到新注册地
持有原证书到新注册地的住房和城乡建设部门提交转移申请。
提供相关材料
需要准备的材料包括身份证、原证书、学历证明、工作经验证明等。
审核与注册
新注册地的住房和城乡建设部门会审核申请材料，审核通过后，需要在新注册地重新办理注册手续。
满足新注册地要求
在转移过程中，可能需要满足新注册地的相关要求，如继续教育、工作经验等，务必详细了解新注册地的具体规定。
建议：
在办理转移前，建议先咨询当地住房和城乡建设部门，了解详细的操作流程和所需材料，以确保转移过程顺利。