一级建造师和二级建造师的含金量对比可以总结如下：
证书用途与权限
一级建造师：可以担任大中小型项目经理，并且是全国范围内通用的证书，也是北上深积分落户的加分项。
二级建造师：仅可担任中小型项目经理，并且证书只能在报考省份内使用。
考试难度
一级建造师：考试难度较大，考试科目多，通过率较低。
二级建造师：虽然难度相对较低，但通过率也不高，通常在10%-30%之间。
薪资待遇
一级建造师：持有一级建造师证书的人员年薪通常在15W到20W不等，具体薪资受多种因素影响，如所在城市、工作年限、工作能力等。
二级建造师：虽然薪资较一级建造师低，但在建筑行业中也有较好的发展前景，尤其是市政工程等领域。
市场需求
一级建造师：由于市场需求大，证书含金量高，很多企业愿意出高薪聘请持有该证书的人才。
二级建造师：随着建筑市场的不断扩大，对二级建造师的需求也在增加，尤其是具备一定工作经验后，其证书含金量会进一步提升。
建议
对于有能力且满足报考条件的朋友：建议直接考取一级建造师，因为其含金量更高，可以担任更高岗位级别的职位，并且证书全国通用，有利于职业发展。
对于希望尽快就业或从事施工现场管理和技术指导工作的人员：可以先考取二级建造师，虽然含金量略低，但相对容易通过，且市场需求大，容易找到相关工作。
综上所述，一级建造师的含金量明显高于二级建造师，但具体选择还需根据个人实际情况和职业规划来决定。