上海一级建造师的积分规定如下：
基础积分 ：持有一级建造师证书的申请人将获得5分的基础积分。
教育背景积分
持有上海高校毕业证书或毕业证明的申请人，可获得10分的积分。
持证人取得大专（高职）学历，积50分。
持证人取得大学本科学历，积60分。
持证人取得大学本科学历和学士学位，积90分。
持证人取得硕士研究生学历学位，积100分。
持证人取得博士研究生学历学位，积110分。
专业技术职称和技能等级积分
持证人在本市工作期间取得的专业技术职务任职资格证书、专业技术类职业资格证书和技能类国家职业资格证书且专业、工种与所聘岗位相符，可获得积分。具体积分标准如下：
技能类国家职业资格五级，积15分。
技能类国家职业资格四级，积30分。
技能类国家职业资格三级，积60分。
技能类国家职业资格二级、中级专业技术职务任职资格或相当于中级专业技术职务任职资格的专业技术类职业资格，积100分。
技能类国家职业资格一级或高级专业技术职务任职资格，积140分。
其他积分
有两年以上在上海工作的经历，还可以额外获得15分的就业积分。
年龄指标最高分值30分，具体积分标准如下：持证人年龄在56-60周岁，积5分；年龄每减少1岁，积分增加2分。
需要注意的是，虽然一级建造师证书本身可以积100分，但上海落户的基本分数线是120分，因此仅凭一级建造师证书是不够的，申请人还需要通过其他途径如工作年限、社保缴纳等来积累额外的积分。
建议：
确保持有有效的一级建造师证书。
尽可能提升学历背景，获取更高层次的大学本科及以上学历。
在上海工作期间，积极考取与岗位相符的专业技术职称和技能等级证书。
积累丰富的工作经验，确保社保缴纳记录完整。
这些措施将有助于申请人更好地积累积分，满足上海落户的积分要求。