一级建造师实务提分方法如下：
掌握题型和答题技巧
单选题：通过直接选择法、排除法、比较法来作答，确保得分在15分以上。
多选题：遵循“宁缺毋滥”原则，不确定的选项不选，确保得分在15分以上。
案例题：注意答题纸上不要作任何标记，案例题是人工阅卷，选择是机器阅卷，根据得分点给分。
认真听课程和看书
边听课程边看书，确保全面掌握知识点，至少听完一个老师的精讲课程及考前密训班次。
不要迷信口诀，多看几遍教材，关键字词串起来写下来，帮助记忆。
多做真题和模拟题
通过做真题熟悉考试题型和出题规律，发现薄弱环节并进行针对性强化。
在考前冲刺阶段，多做一些模拟题和历年真题，提高答题速度和准确率。
注意审题和合理猜测
仔细审题，确保理解清楚题目的意思，注意每个选项的细微差别和关键词。
遇到不会的题目，可以通过排除法来猜测答案，提高猜对的概率。
控制作答时间和答题格式
合理控制作答时间，避免某道题目花费过多时间。
注意答题格式的规范性，字迹工整，符号使用准确，计算过程清晰。
回归书本和注重工艺
回归书本，确保不遗漏任何知识点，尤其是那些没有被名师课件覆盖的部分。
注重各项工艺和现场能力的培养，因为考试越来越倾向于现场能力的考查。
参与项目实习和交流
通过参与项目实习或与有经验的建造师交流，获取实战知识，提高现场综合能力。
保持平和心态和适度放松
保持平和的心态，适度放松，通过运动、冥想或与朋友聚会等方式缓解压力。
通过以上方法，可以有效提高一级建造师实务科目的分数，增加通过考试的机会。