备考一级建造师确实可能会感到疲劳，以下是一些缓解学习疲劳的建议：
调整学习时间：
如果感到累了，可以减少一点学习时间，给自己放松一下。保持良好的作息，确保有足够的休息。
舒适的学习环境：
在家里选择一个最舒适的学习状态，比如开着空调，旁边放着一盘切好的西瓜，可以躺着看书或坐着，穿最舒适的衣服，甚至在音乐中学习，找到最适合自己的学习方式。
科目交替学习：
在学习疲劳期之间，尽量保持每次学习在两个小时左右，不要一次学习太长时间。可以公共科目和实务科目交替学习，这样可以帮助你平衡学科，防止偏科，同时在学习中转换思维，不会产生厌烦情绪。
坚定考试信念：
暗示自己一定可以，书越翻越薄，题越做越少，一步一步坚持下来。将大的目标化整为零，拆分之后一个一个实现。不要进行表面的努力，要实实在在的学习。
保持良好心态：
学习的效率与乐观的心态和良好的心情有关。心情好的时候，学习效率会非常高。当不想学习的时候，也要保持好的心态，积极调整情绪，尽快投入到学习中来。比如，可以听听歌，外出散散步，缓解一下，让自己的心情变得好起来。
明确学习目的：
明确本次一建考试要通过几个科目，明确一段时间内要完成多少的复习任务，以此为目标，目标明确之后，学习动力会更大，对学习成果的影响也会更明显。
培养学习兴趣：
备考时带着兴趣去学习，产生疲劳的可能性会减小。带着探究的心态备考，每完成一个章节的备考内容对自己都有较大的鼓励作用。学习兴趣越浓厚，备考的积极性与主动性才更高。
多元化备考：
一级建造师考试四个科目之间相互联系较大，建议四个科目同时进行备考，将各科目知识点相互结合，形成多元化备考。这样可以消除学习疲劳产生的可能性。
适当锻炼和休息：
每天拿出固定的时间用来锻炼，增强体质的同时放松心态，这样才能更好地投入到接下来的备考中。
在清醒时学习：
困了就去睡觉，睡醒再起来学习比打疲劳战好多了。保持高效的学习状态，用最好的精力去攻克难题。
希望这些建议能帮助你缓解备考一级建造师的疲劳，祝你考试顺利!