一级建造师实务工期的计算通常涉及以下步骤：
确定每个工程阶段的工期
根据项目的工程量和施工难度，评估并确定每个工程阶段的工期。
确定工程阶段之间的工期间隔
根据工程阶段之间的依赖关系和工序的先后顺序，确定各工程阶段之间的工期间隔。
计算总工期
将每个工程阶段的工期和工期间隔相加，得出项目的总工期。
根据实际情况进行调整和优化
考虑到施工资源、人力、材料等因素，对总工期进行适当的调整和优化，确保其合理性和可行性。
此外，也可以使用一些辅助工具如工期计算器来快速计算工期差，输入工期天数即可得到相应的开竣工日期。
建议在实际应用中，结合项目的具体情况，充分考虑各种影响因素，并进行详细的工期计算和优化，以确保项目能够按时完成。