一级建造师考试备考中的疲劳期是许多考生都会遇到的问题，以下是一些建议，帮助你度过这个阶段：
找到最舒适的学习状态
选择一个你觉得最舒适的学习环境，比如在家中的桌子旁学习，旁边放一盘水果。
穿着舒适的衣服，可以尝试躺着看书或坐着学习，找到最适合自己的学习姿势。
如果觉得有帮助，可以播放一些轻音乐，帮助自己更专注地学习。
合理安排学习时间
每隔一段时间（例如两个小时）进行一次学习，避免长时间连续学习导致疲劳。
在学习疲劳期之间交替学习不同科目，比如公共科目和实务科目，以保持学科平衡，防止偏科。
设定小目标并逐步实现
将大目标分解成多个小目标，一步一步地实现，这样可以带来心理上的满足感，并且有助于记忆。
每完成一个小目标，都可以给自己一些奖励，激励自己继续前进。
保持积极的心态
坚定信念，告诉自己一定能够完成考试，保持乐观的心态。
当感到不想学习时，可以通过听音乐、散步等方式调整情绪，尽快重新投入学习。
合理安排休息时间
每学习一段时间后，给自己安排适当的休息时间，比如一天学习后休息一天。
在休息期间，可以做一些轻松的活动，如散步、听音乐，避免完全放松。
科学用脑和记忆
采用多种学习方式，比如朗读、默想、记忆、书写等，让大脑的不同区域轮流休息。
睡前回顾当天学过的知识，有助于巩固记忆。
注意饮食和运动
保持健康的饮食习惯，多吃清淡的食物，避免过多的油腻和刺激性食物。
适当进行运动，如散步、跑步等，有助于缓解身体疲劳，提高学习效率。
保持良好的睡眠
每天保证充足的睡眠时间，尽量营造一个安静、舒适的睡眠环境。
睡眠不足会影响学习效果和记忆，因此务必重视休息和睡眠。
通过以上方法，你可以更好地应对一级建造师备考中的疲劳期，提高学习效率，最终成功通过考试。