备战一级建造师考试需要综合运用多种策略和方法，以下是一些建议：
精选学习资料，奠定坚实基础
在备考初期，可以使用旧版教材作为基础，跟随优质在线课程进行通读和理解。
关注新教材的发布动态，及时对比新旧教材，重点学习新增或修改的知识点。
合理规划时间，高效利用碎片
制定详细的学习计划，包括整块的学习时间和碎片化的学习时间。
早晨适合背诵理论性知识点，晚上适合进行综合性的复习和模拟题练习。
利用通勤路上、午休间隙等碎片时间复习记忆性知识点。
掌握科学方法，提升学习效率
针对公共科目，了解各章节的分值分布和教材变动情况，重点学习分值较高和新增的知识点。
对于实务科目，精准把握选择题，努力攻克案例题，学会利用题目和选项进行推理和判断。
使用做笔记、总结、思维导图等方法提高学习效率。
重视基础知识的学习，切勿盲目刷题
任何考试内容都离不开知识点的背诵，不可一味追求做题数量而忽略基础知识学习。
采用ABC学习法，对A类知识点重点记忆加背诵，B类知识点过程中记忆加刷题巩固，C类知识点过一遍加考前记忆。
有针对性地练习历年真题和模拟试题
了解考试趋势和题型，集中攻克薄弱环节。
通过做题、解题和分析解题过程来提高应试能力。
参加模拟考试，检验自己的复习情况，找出不足之处并进行改进。
保持健康的生活习惯
确保有足够的休息和睡眠，避免过度疲劳，保持良好的精神状态。
合理安排饮食，保持身体健康，为高强度的工作和学习提供支持。
寻求团队支持
与同事组成学习小组，互相鼓励和支持，共同进步。
向已经取得证书的同事请教经验，获取宝贵的学习建议和资源。
适当调整心态
保持积极乐观的心态，相信自己的能力，坚定信念。
学习过程中可能会遇到困难和挫折，要保持耐心和恒心。
通过以上策略和方法，可以有效提高备考一级建造师考试的效率和效果，最终取得优异的成绩。