一级建造师转社保的流程如下：
办理转出手续
建造师需要与原单位沟通，并办理社保关系的转出手续。这通常包括提交转出申请、办理原单位的社保减少申报等。
社保关系转移
在原单位辞职后，若原单位暂停了社保关系，建造师可以在新单位重新参保，不需要办理转移手续，也可以不暂停直接办理转移手续。转移手续只需在转移单上加盖新老单位的公章，并到转出单位所在地的社保经办机构办理。
提交变更注册申请
建造师本人需要进入相关网站填写变更申请表，并保存。原注册单位和新聘用单位也需要分别登录一级建造师管理系统，同意调出和调入，并上报相关信息。
所需材料
变更注册时需要的材料包括原注册单位的解聘证明和新单位的聘用合同。建造师还需携带变更申请表原件、解聘证明原件、注册证原件、资格证原件、建造师印章原件等，去原聘用单位所属地省建设厅盖章，并办理手续。
社保信息打印
在新聘用单位缴纳的养老保险证明材料是建造师变更注册的必要条件。社保信息需要从原单位转出当月申报减少，新单位在下一个申报月才能申报增加手续，并从社保打印出建造师的社保信息。这个过程可能需要至少3个月的时间。
建议：
建造师在办理转社保手续时，应提前与原单位和现单位沟通，确保所有手续和材料齐全，避免影响变更注册的进度。
由于社保关系转移和打印社保信息需要一定时间，建议提前规划，以免耽误注册流程。