一级建造师实务的学习方法如下：
精讲多听，准备康奈尔笔记本
通过详细讲解和多次听力，加深对知识点的理解。使用康奈尔笔记本记录重要内容和心得体会。
做题跟上，输入和输出闭环
做题是检验学习效果的重要手段，需要做到输入（学习）和输出（做题）的闭环，确保知识点从理解到掌握。
背诵和默写
不能仅靠听课，还需要背诵和默写知识点，通过实际书写来巩固记忆。
回归教材
教材是学习的基础和根本，需要反复阅读和复习，确保对每个知识点都有深入的理解和掌握。
教材至少要看5~8遍，每一遍的侧重点不同，逐步查缺补漏。
研究真题
重点研究历年真题，尤其是历年考点集中的内容，如施工组织、招标方式、施工程序等，有针对性地复习。
通过做真题，熟悉案例题的得分点和答题思路。
认真审题
在做题时，一定要仔细阅读题干，明确题目要求，避免无限联想，确保答案符合题目限定条件。
多动手做题
对每个案例分析题目都要亲自动手做一遍，然后和标准答案对照，找出自己的不足。
案例题要有逻辑性，分解问题，找到问题的本质，根据题目要求答题。
利用学习小组
加入一建学习群，通过费曼学习法互相答疑、讨论，共同提高学习效果。
制定学习计划
根据考试大纲，制定合理的学习计划，确保每个章节都得到充分的复习和练习。
利用碎片化时间
将实务书拆分，随身携带，在碎片化时间如上下班途中、饭后等时间进行复习。
参加模拟考试
多参加模拟考试，熟悉考场环境，设置好时间，提高解题速度和应试能力。
注意休息和饮食
保持良好的身体状态和精神面貌，确保高效的复习和学习。
通过以上方法，可以有效提高一级建造师实务的学习效果，确保在考试中取得好成绩。