备考一级建造师考试需要考生投入 大量的时间和精力。以下是具体的精力需求和相关建议：
时间管理
需要合理安排时间，既要保证足够的学习时间，又要平衡工作和生活的需求。
制定详细的备考计划，注重基础知识的学习，多做真题，注重笔记和总结，保持积极心态，合理安排时间以及进行考前冲刺。
精力投入
一级建造师考试涉及的知识点较多，需要考生全面掌握，对于零基础考生来说难度较大。各种知识点比较杂乱，如果还没有工程经验，很多东西理解起来比较困难。
需要对大量知识点进行记忆，对于一些记忆力较弱的考生来说是一个挑战。最主要的是真题练习还有不断的复习，都需要我们有足够的精力学习。
坚持与决心
报考一级建造师需要耗费很多时间精力，这些也是一种无形的成本。所以，一定要先想清楚自己的动机是什么？是为了GK，还是提升自己，还是跳槽？你这个动机是否足够强烈，你是否有足够的决心去报考。
如果决定了报考，就要坚定意志，咬紧牙关。避免三天打鱼，两天晒网，复习到中途就轻易放弃。
生活习惯
建议从春节后3、4月份开始准备，到9月份考试正好是半年时间。这段时间的学习要心无旁骛，需要提前做心里建设。
每天下班后到睡觉前的四五个小时的时间，是用来学习的关键时间。如果结了婚有孩子，那家庭事务可能会占用你很多精力，这种情况建议跟家人商量好，一定要保证充足的学习时间。
综上所述，备考一级建造师考试需要考生有充足的时间和精力，并且要有坚定的决心和良好的学习习惯。通过合理的时间安排和坚持不懈的努力，才能顺利通过考试。