一级建造师精讲的学习遍数建议如下：
至少看3遍：
建议至少看3遍以上，尤其是对于缺乏相关专业知识和工作经验的考生，需要更多的时间去理解和掌握。第一遍可以快速浏览，对知识点有个整体的印象；第二遍要重点关注答题方法和技巧；第三遍则可以深入理解难点知识，重点记忆。
至少两遍：
有建议认为精讲班至少需要看两遍，从通过考试考生的经验来看，如果精讲看了3遍以上，在不发生不可抗拒情况下，不可能通不过考试。
2-3遍：
一建实务精精讲一般要听2-3遍，并且记忆2遍，实务再单独多用80个小时，这样下来是用了400个小时，这算是精讲结束。
两遍：
如果时间允许的话一建法规精讲听两遍。第一遍跟着老师的课件，将课件讲到的内容全部在书中画出，第二遍可以加快听课的速度，第二遍听的时候要画出重点，而且听完之后要去背诵，听第二遍的时候可以结合章节进行一些专门的章节练习题，查找自己的知识盲区。
三遍：
一级建造师考试教材需要看三遍才合适。第一遍：大致浏览，第二遍：精读教材，第三遍：全书回顾。第一遍：大致浏览，第二遍：精读教材，第三遍：全书回顾。
综合以上建议，一级建造师精讲的学习遍数至少需要2遍，建议看3遍以上，以确保全面理解和掌握知识点，提高备考效果。