一级建造师的工作确实面临一些挑战和压力，这些挑战包括：
责任压力：
作为工程项目的主要负责人，一级建造师需要严格把控工程进度和质量，并承担相应的责任。
工作环境：
通常需要在施工现场工作，可能会面临风吹日晒和尘土飞扬的环境，对身体健康和家庭生活可能造成影响。
加班文化：
为了满足项目进度，一级建造师可能需要经常加班，节假日也难以正常休息。
专业知识要求：
需要具备丰富的建筑、结构、施工和管理等方面的知识，并不断更新以适应市场和技术的变化。
人际关系：
需要处理与上级、同事、下属、甲方、乙方等多方的人际关系，确保项目顺利进行。
收入不稳定：
薪资与项目挂钩，项目效益不佳时收入也会受到影响。
行业竞争：
建筑行业竞争激烈，内卷严重，证书持有者增多，但项目数量减少，可能导致工作不稳定。
然而，一级建造师证书也具有较高的含金量，是施工单位评级资质、招投标以及争取项目的必备条件之一。在行业发展良好的时期，一级建造师的收入可以相当可观。
总体来看，一级建造师的工作确实存在不少挑战，但同时也存在相应的回报。是否“惨”这个问题比较主观，取决于个人的价值观和对工作的期望。一些人可能会因为工作压力大、收入不稳定而感到不满意，而另一些人则可能因为能够发挥专业能力和获得相应回报而感到满足