一级建造师实务的重点内容可以总结如下：
建设工程管理制度
包括工程招标、合同管理、质量管理、安全生产等方面的内容。
需要了解施工组织设计、项目管理、施工图设计、施工检测等内容。
建筑工程技术标准
涉及各类建筑材料的使用标准、施工工艺的规范、工程施工的验收标准等。
掌握这些技术标准有助于正确选择材料、设计工艺，并合理排查施工中存在的问题。
工程造价管理
包括工程造价的编制、核算、结算等方面。
需要了解各种造价核算方法和工程造价控制的原则，并能熟练使用造价软件。
施工合同管理
涉及工程合同的签订程序、合同内容的要求、合同变更与索赔的处理方法等。
需要了解各类合同模板和常用条款，以及合同纠纷的处理方法。
安全与文明施工
包括国家相关法律法规和标准规范、施工安全措施的实施要求、文明施工的要求等。
需要熟悉施工安全技术措施设备，并推动施工现场的环境卫生管理和保护。
工程质量管理
涉及工程质量的控制、验收、管理等方面。
需要了解工程质量的保证措施和管理方法。
设计与施工的接口关系
施工方应参与设计的可施工性分析，参加重大设计方案和重要设备吊装方案的研究。
设计方应向施工方提供设计图纸和设计文件，并进行设计交底。
招投标管理
包括投标策略（如不平衡报价法、多方案报价法、突然降价法）和招标程序。
需要了解固定总价合同的使用范围、合同风险的种类及应对措施。
具体工程知识
如悬臂梁端部的最大位移计算、结构设计的耐久性要求、多层砌体和框架结构的抗震措施等。
还包括基坑开挖、轻型动力触探、泥浆护壁钻孔灌注桩施工工艺流程等具体施工技术。
室内环境质量
包括室内声环境、光环境与视野、热湿环境、空气质量等评分项。
需要了解消防器材的配备标准。
应急与安全
涉及建筑变形观测过程中的安全预案、灌注桩排桩支护、基坑开挖时的复测检查等。
这些内容涵盖了建筑工程管理与实务的主要方面，建议考生结合实际工程案例，深入理解和掌握这些知识点，以确保在考试中取得好成绩。