在考前30天内，考生可以通过以下方法提高一级建造师考试的分数：
制定详细的学习计划：
根据考试大纲和自己的实际情况，将学习内容分配到每一天，确保每个科目都有充足的时间复习，并预留时间解决重点难点问题。
重点突破：
通过分析历年真题和权威教材，找出常考的知识点和题型，优先学习这些内容，以提高学习效率。
选择合适的备考材料：
使用权威的教材和辅导资料，结合优质的在线视频和题库等资源，确保学习内容的准确性和全面性。
创造良好的学习环境：
选择一个安静、整洁、宽敞的地方学习，调整学习姿势，保持良好的坐姿，注意休息和运动，以提高专注力和学习效率。
强化练习和复习：
每天留出时间进行练习，将知识转化为实际操作能力，并定期复习已学知识点，找出不足之处并及时纠正。
模拟考试：
在考试前的最后一周进行模拟考试，检验备考效果，根据表现调整备考策略，分析优点和不足，对不足之处进行强化训练。
保持积极心态：
面对考试压力，保持积极心态和信心，相信自己具备通过考试的能力，遇到问题时要吸取经验教训，不断调整学习方法。
合理安排休息时间：
避免长时间连续学习导致的疲劳和注意力不集中，可以采用番茄工作法等工作时间管理方法，提高学习效果。
利用冲刺资料：
使用思维导图、历年真题、常考黄金考点、考前密押卷等冲刺资料，涵盖各个知识点，帮助巩固记忆和理解。
注重健康生活方式：
保持良好的作息习惯，注意饮食和运动，以保持身体的健康状态和较好的精神状态。
通过以上方法，考生可以在考前30天内有效提高一级建造师考试的分数。建议考生严格按照学习计划执行，充分利用各类资源，注重练习和复习，保持良好的心态和健康的生活习惯。