学习消防工程确实可能会遇到一些挑战，特别是对于初次接触的人来说。以下是一些建议，希望能帮助你缓解学习过程中的头疼问题：
分阶段学习
将学习内容分成若干个阶段，每个阶段完成一个小目标。这样可以避免一开始就面临大量的信息，逐步建立起知识体系。
重点突出
根据你的学习体会，技术实务中的建筑防火和消防设施是重点，需要重点掌握。综合能力相对较简单，可以适当减少学习时间。案例分析则需要多做练习，提高解题能力。
理论与实践相结合
技术实务和安全疏散等部分与现实结合紧密，可以通过实际操作或观看视频来加深理解。例如，可以尝试模拟疏散演练，或者观看消防设施的操作视频。
制定学习计划
制定详细的学习计划，合理安排每天的学习时间。保持学习的连续性和规律性，有助于提高记忆和理解效果。
寻求帮助
如果遇到难以理解的内容，不要害怕寻求帮助。可以向老师或同学请教，或者在网上查找相关的学习资料和解题技巧。
定期复习
学习新知识的同时，不要忘记定期复习旧知识。复习可以帮助巩固记忆，避免遗忘。
保持积极心态
学习过程中难免会遇到挫折，保持积极的心态，相信自己能够克服困难。可以适当休息和放松，避免过度疲劳。
希望这些建议能对你有所帮助，祝你学习顺利，顺利通过消防工程的考试!