一级建造师的继续教育方式主要包括以下几种：
网上学习：
一级建造师可以通过指定的网络平台进行在线学习，完成规定的学时要求。
考试：
学习完成后，考生需要参加在线考试或面授课程的结业测试。考试合格后，可获得继续教育证书。
面授课程：
部分地区或机构可能提供面授课程，考生可以依据通知参加面授学习。
论文撰写：
在继续教育期间，一级建造师通常需要完成一篇2000字左右的论文（手写），以加深对专业知识的理解和应用。
参与实际项目：
一级建造师还可以通过参与实际项目来积累经验和提升能力。
其他形式：
一些继续教育活动可能包括培训班、研讨会等，通过这些活动可以获得学分。
建议
选择合适的学习方式：考虑到时间和便利性，网上学习是首选。同时，面授课程可以作为补充，特别是对于需要深入理解和交流的情况。
关注官方通知：及时关注所在省份或住建部的继续教育通知，了解报名时间和具体要求，确保不错过报名时间。
注重实践：通过参与实际项目和撰写论文，可以将理论知识与实际工作相结合，提升综合能力和专业素养。