一级建造师考试涉及的知识点较多，快速记忆需要综合运用多种方法。以下是一些建议：
理解记忆
在背诵之前，先深入理解知识点的含义和逻辑关系。通过理解，可以更好地将信息转化为自己的语言，从而更容易记忆。
创造联系
将新知识与已有的知识或个人经验联系起来。这种关联可以帮助你在记忆时建立起有意义的连接，提高记忆效果。
制作记忆工具
可以采用制作思维导图、提纲、表格等方式来整理和归纳知识点。这些工具可以帮助你可视化信息，增强记忆。
多次重复
重复是记忆的关键。多次复习和背诵相同的内容，可以加深记忆，提高记忆的持久性。
口诀和缩写
将复杂的知识点编成简洁明了的口诀或缩写，有助于记忆。例如，将一些关键词语组成一句容易记忆的短语。
联想记忆
通过联想将知识点与形象、故事或场景联系起来。这种方法可以使记忆更加生动有趣，易于回想。
分类记忆
将相关的知识点进行分类整理，形成系统化的记忆结构。这样可以帮助你更好地组织和记忆信息。
讲解给他人
尝试将所学的内容讲解给他人听，这不仅可以帮助你巩固知识，还能增强自己的理解和记忆。
利用多种感官
结合多种感官进行学习，如看、听、写、说等。这样可以多方位刺激大脑，提高记忆效果。
定期复习
制定复习计划，定期回顾之前学习的内容，加强记忆的巩固。
睡眠和休息
充足的睡眠和适当的休息对记忆的巩固和提升非常重要，给大脑足够的时间来处理和存储信息。
实际应用
将所学的知识应用到实际中，通过实践操作来加深记忆。
设定训练目标
明确自己在一定时间内的任务量，提醒自己要集中注意力，经常这样练习潜意识里就会有这种印象，学习质量肯定会有所提高。
善于排除干扰
排除外界干扰，寻找安静的学习环境，同时在学习的时候，心中不要想其它的事情，专心精力投入学习。
讲究劳逸结合
人的记忆是有曲线的，不要盲目的学习，而且你不能把学习当作是一种负担，而要当作是一种乐趣，从学习中找到快乐。
保持空间清净
在学习的时候，把桌面整理的干干净净，这样对提高学习效率有很大的帮助。
学会理解记忆
教材上的东西有很多都是要求理解的，我们要学会把抽象的问题具体化，善于从理解的角度上掌握问题。
经常回忆
经常回忆也就是滚动学习的概念，我们在学习完一章的内容后，抽出一段时间闭上眼睛想一下这一章都讲了什么内容，哪些是重点，重要的知识点都掌握了没有。
采用多种手段来记忆
比如做一些卡片，图表等便于携带的学习资料，随时带在身上，在上下班的路上或者是有空余的时间，可以随时拿出来学习。
最佳时间
一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。
通过综合运用以上方法，可以有效提高一级建造师考试的记忆效果。建议制定详细的学习计划，并持之以恒地进行复习和实践。