监理工程师的三控公式主要包括 投资控制、进度控制和质量控制的公式。以下是一些具体的公式：
投资控制公式
建设项目投资估算公式：
投资估算 = 工程量 × 单价 + 人工费 + 材料费 + 设备费 + 合同管理费 + 税金 + 利润
预备费计算公式：
预备费 = 投资总额 × 预备费率
设计变更费用计算公式：
设计变更费用 = 设计变更工程量 × 单价
实施阶段投资控制公式：
实施阶段投资控制 = 已完成工程量 × 完成工程金额 + 未完成工程量 × 单价 + 施工人工费 + 施工材料费 + 施工设备费 + 税金 + 监理工程费 + 管理费 + 利润
合同工期延长赔偿计算公式：
合同工期延长赔偿 = 延长天数 × 日赔偿标准
进度控制公式
该部分公式涉及项目进度计划的编制、执行和调整，具体的公式可能包括甘特图、关键路径法（CPM）等工具的应用，但没有具体的数学公式。
质量控制公式
该部分公式涉及质量计划的制定、实施和检查，具体的公式可能包括质量检查表、不合格品率计算等，但没有具体的数学公式。
建议在实际应用中，结合具体项目的实际情况，选择合适的公式进行计算和控制。同时，通过背诵和理解这些公式，可以在考试中更加游刃有余地应对各种计算题。