一级建造师备考疲劳期的应对策略包括：
找到舒适的学习状态
选择一个舒适的学习环境，穿着舒适的衣服，保持学习空间的整洁。
可以尝试不同的学习方式，如躺着看书或坐着，找到最适合自己的学习姿势。
合理安排学习时间
每门课程的学习时间控制在45分钟之内，之后休息5-10分钟。
公共科目和实务科目交替学习，以保持学科平衡，防止偏科。
设定合理的目标
将大目标分解为小目标，分步骤实现，以增强信心和动力。
保持良好心态
保持乐观的心态，相信自己能够完成备考任务。
睡眠充足，保证每天有足够的休息，以维持良好的学习状态。
劳逸结合
适当的运动、听音乐、看电影等休闲活动可以帮助放松身心。
设定固定的游戏时间，如学习几个小时后奖励自己玩半小时游戏。
科学用脑
采用多种学习方式，如朗读、默想、记忆、书写等，让大脑不同区域轮流休息。
学习内容要不断更换，按照难易程度安排时间表。
预防疲劳
在感到疲劳之前就停下来休息，等恢复精神后再重新学习。
保持兴趣
如果对某本教材不感兴趣，可以尝试更换其他感兴趣的教材。
自我催眠
在临考前进行自我催眠，强化我能考好的心理暗示。
睡前复习
在睡觉前回忆一天所学知识，帮助巩固记忆。
通过上述策略，可以帮助一级建造师考生更好地应对备考过程中的疲劳期，提高学习效率